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为了达到快感和满足的目的,我们应该从根本上解决问题 ,培养健康的生活方式 。保持良好的生活习惯和规律的作息时间 ,增加运动和锻炼的机会,提高身体素质和体能水平 ,苛捐杂税都有助于我们获得身心双重的快感和满足 。
快感和满足不仅仅来自外部的刺激,更来自我们内心深处的满足感。我们可以通过培养兴趣爱好、湖光山色阅读书籍 、参加社交活动、与亲友分享快乐等方式,寻找到精神上的寄托,让内心得到满足